Mal Hand aufs Herz: Der Alltag verlangt einem auch echt was ab, oder?
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Wenn du mit beiden Beinen im Berufsleben stehst, dein eigenes Unternehmen führst, dich durch ein anspruchsvolles Studium kämpfst oder Kind und Karriere unter einen Hut bringst, weisst du, wie leicht es ist, ins berühmt berüchtigte Hamsterrad zu geraten.
Tapfer stellst du dich den täglichen Herausforderungen und gibst dein Bestes, um sie alle zu bewältigen – auch, wenn dein Tag dafür eigentlich dreimal so lang und dein Energielevel doppelt so hoch sein müsste.
Und sicher weisst du ganz genau, dass dein beharrlicher Begleiter namens Stress alles andere als hilfreich für dein Wohlbefinden, deine Gesundheit und dein Schöpfertum ist.
Aber ist dir auch bewusst, wie viel schöner und erfüllter dein Leben sein könnte, wenn du endlich dein Leben etwas entspannter und gelassener meistern könntest?
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Lass uns zusammen deine Stressursachen in den Griff kriegen, damit du besser auf dich achtest und entspannter durchs Leben gehst.
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Brennen statt ausbrennen
Du lebst gesünder und dadurch länger
Chronisch negativer Stress ist mehr als ein kleiner Störfaktor. Er ist verdammt gefährlich. Gelingt es dir, dich von ihm zu befreien, löst du nicht nur Beeinträchtigungen wie Verspannungen, Magen- oder Schlafprobleme, sondern reduzierst langfristig das Risiko für unzählige chronische Krankheiten und steigerst deine Lebenserwartung.
Du gehst entspannt
durch den Tag
Regelmässige kraftspendende Auszeiten werden zu einem festen Bestandteil deines Alltags – ganz egal, wie lang deine To-do-Liste ist.
Indem du dir Zeit zum Erholen und Entspannen gönnst, lädst du deine Ressourcenspeicher immer wieder auf – und bist kraftvoller und schöpferischer als je zuvor!
Du bist kraftvoller
und sorgloser
Der ständige Druck und die Anspannung, die dich bisher durch deinen vollgepackten Alltag begleitet haben, lassen spürbar nach. Du gehst gelassener mit Herausforderungen um. Schwierige Situationen bringen dich nicht mehr so leicht aus dem Konzept – und wenn doch, findest du schnell zu deiner inneren Ruhe zurück.
Du holst dir mehr Leichtigkeit ins Leben
Ohne das ständige
Gefühl der Hektik ist die Welt so viel heiterer! Du kannst auch nach einem vollen Arbeitstag einfacher abschalten, gehst achtsamer mit dir um und fühlst dich leichter. Statt dich selbst immerzu hintenanzustellen und für andere aufzuopfern, nimmst du dir Zeit für schöne Dinge.
Du und dein Alltag
Bewältige deinen Stress. Nimm dein Leben selbst in die Hand und lass Hektik hinter dir.
Finde zurück zu deiner inneren Balance und lass dich von Ruhe und Gelassenheit, statt von Stress und Überforderung leiten.
95% deiner täglichen Entscheidungen finden im Unterbewusstsein statt und sind gelenkt von Automatismen und Routinen. Mit dem jahrtausend alten Wissen des Ayurveda lernst du dich besser kennen, gewinnst Verständnis für dich - für dein Wesen und Verhalten - und findest du stressreduzierenden Gewohnheiten, die zu dir passen. So gehst du viel entspannter durch den Tag, kannst bewusst Handeln und Entscheidungen treffen.
Eckdaten & Organisatorisches
Daten: Samstag, 22. Juni 2024, 10:00 bis ca. 15:00
Dauer: ca. 5 Std. inkl. Mittagspause mit ayurvedischem Buffet und Austausch
Ort: g+ Praxis und Atelier, Spillgässli 29, 6205 Eich
Mitbringen: Notizbuch, Schreibzeug
Vorkenntnisse: es sind keine Vorkenntnisse nötig
Deine Investition: CHF 200 inkl. Hand Out, ayurvedisches Mittagessen, Wasser, Kräutertee
Du erhältst: Wissen, Empfehlungen, dein eigenes Stressprofil und beflügelnde Gesellschaft
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Anmeldung: bis spätestens Samstag, 15. Juni 2024 per E-Mail an hallo@gabrielaschmid.com mit Vorname, Name, Adresse und Telefonnummer
Nach der Anmeldung erhältst du eine Bestätigungs-Mail mit den Angaben zum Kurs
Bezahlung: vor Ort in bar oder per Twint
Der Kurs findet ab 4 Personen statt
Findet der Kurs nicht statt, so informiere ich dich bis spätestens am Dienstag, 18. Juni 2024 schriftlich (E-mail oder Whatsapp/SMS)
Annullierst du den Kurs vor der Durchführung, dann wird dir folgendes verrechnet: bis am Samstag, 15. Juni 2024, keine Kosten, ab Sonntag, 16. Juni 2024, 100% der Kurskosten
Versicherung ist Sache der Teilnehmer
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Deine Frage ist hier nicht beantwortet? Dann wende dich vertrauensvoll an mich und sende eine E-Mail an hallo@gabrielaschmid oder kontaktiere mich telefonisch.
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