Du fühlst dich müde, bist angespannt, kraft- und energielos? Du fragst dich was los ist, dass du nicht mehr so funktionierst wie sonst. Du bist unkonzentrierter, lustloser und dünnhäutiger, weinst schneller oder wirst rascher wütend? Vielleicht machen dir aber auch körperliche Beschwerden wie Kopf- oder Rückenschmerzen, Verdauungsprobleme oder Schlafstörungen zu schaffen. Eine der häufigsten Ursachen für einen grossen Teil dieser Symptome ist Stress. Gesunder Stress fordert uns mental und körperlich heraus und lässt uns wachsen. Werden wir jedoch akut oder dauerhaft überfordert, belastet dies unseren Körper und Geist. Dies kann zu einem Erschöpfungssyndrom, Burnout und anderen Erkrankungen führen. Stress ist ein Zeichen unserer Zeit und unseres Lebensstils. Wir können uns ihm kaum entziehen. Wichtig ist es daher, dass wir lernen, richtig mit Stress umzugehen – uns immer wieder in Balance bringen. Egal an welchem Punkt du stehst, ob du Stress vorbeugen möchtest, bereits erste Stresssymptome an dir feststellst, an einer Erschöpfung oder einer stressbedingten Erkrankung leidest – ich stehen dir gerne zur Seite.

​

​