Es gibt Momente, in denen wir uns danach sehnen, einfach da sein zu dürfen – ohne etwas erklären, lösen oder verändern zu müssen.
Ehrliches Mitteilen (EM) ist ein von Gopal Norbert Klein entwickeltes Kommunikationsmodell. Es lädt dazu ein, wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen, echte Begegnung zwischen Menschen zu erleben und dem Nervensystem einen Raum für Regulation zu schenken.
In einem achtsam gehaltenen Rahmen teilen wir mit, was im gegenwärtigen Moment in uns lebendig ist – Körperempfindungen, Gefühle und Gedanken. Ohne Erwartungen und Bewertungen. Im gegenwärtigen Moment Sein. Es geht nicht um die Geschichte oder das Finden von Lösungen. Im Mittelpunkt steht das bewusste Wahrnehmen dessen, was gerade da ist, und die Erfahrung, damit gesehen und gehört zu werden. Aus dieser einfachen Form des Miteinanders können Ruhe, Klarheit und Verbundenheit entstehen – mit sich selbst und mit anderen.
Montags
in Eich
Auf einen Blick
Wie wir uns begegnen
Die Treffen finden in einer kleinen Gruppe statt. Jede Person ist eingeladen, sich in ihrem eigenen Tempo einzubringen.
Wir üben, mitzuteilen, was im Moment wahrnehmbar ist: Körperempfindungen, Gefühle,
Gedanken
Es braucht keine Vorkenntnisse und nichts, was "richtig" gemacht werden muss. Alles darf in deinem eigenen Tempo entstehen.
So wächst ein Raum, in dem Präsenz, Selbstwahrnehmung und authentische Begegnungen möglich werden.
Wirkung & Möglichkeiten
Viele unserer Reaktionen entstehen aus alten Bindungsmustern und Überlebensstrategien. Sie haben uns einst geholfen, mit schwierigen Situationen umzugehen, wirken jedoch oft unbewusst bis heute.
Ehrliches Mitteilen kann dazu beitragen, Stress zu regulieren und dem Nervensystem mehr Sicherheit zu vermitteln.
Mit der Zeit wird es vertrauter mit dem eigenen Erleben zu sein, alte Überlebensstrategien loszulassen und Beziehungen bewusster und authentischer zu gestalten.
Organisatorisches
Ort: g+ Praxis und Atelier, Eich LU
Zeit: Jeweils am Montag um 19. 45 Uhr, Ankommen ab 19.15 Uhr.
Die Teilnahme in der Lokalen Gruppe erfolgt in Eigenverantwortung und ersetzt keine Therapie oder professionelle (traumasensible) Begleitung.
Wenn dich diese Form der Begegnung anspricht, du Fragen hast oder dich anmelden möchtest, freue ich mich auf deine Kontaktaufnahme: hallo@gabrielaschmid.com
Weiterführende Informationen
Wissenswertes rund um Ehrliches Mitteilen:
https://info.honestsharing.org/
Ehrliches Mitteilen ist für mich eine wertvolle Ergänzung zu meiner therapeutischen Arbeit. Es unterstützt das, was mir auch in der Therapie am Herzen liegt: sich selbst bewusster wahrzunehmen, Verantwortung für das eigene Erleben zu übernehmen und in einen lebendigen, authentischen Kontakt mit sich selbst und anderen zu kommen.
Immer wieder berührt mich, wie durch das einfache Mitteilen dessen, was im Moment da ist, mehr Ruhe, Verbundenheit und Sicherheit entstehen können. Dort, wo unser Nervensystem mehr Sicherheit erfährt, darf oft auch wieder mehr Lebendigkeit entstehen.