Ernährungsberatung – Erstberatung
Deine Ess- und Lebensgewohnheiten, deine Bedürfnisse und deine Ziele
Details
Die ayurvedische Lehre geht davon aus, dass Nahrung Medizin für Körper und Geist ist. Dabei berücksichtigt der Ayurveda neben der individuellen Körperkonstitution, die sich hinsichtlich Anatomie und Stoffwechsel unterscheidet, auch die aktuelle Verdauungskraft und Empfindlichkeit des Darms. Die ayurvedische Ernährungsberatung gestalte ich so, damit sie für dich im Alltag einfach umsetzbar ist und dir Freude bereitet. Beim ersten Termin dreht sich alles um deine Ess- und Lebensgewohnheiten, deine Bedürfnisse und deine Ziele. Dank der ausführlichen Anamnese kann ich deine Ernährung ganzheitlich betrachten und ungünstige Muster erkennen. Am Ende des ersten Gesprächs erhältst du die ersten Ernährungstipps mit auf deinen Weg, welche wir beim Folgetermin weiter vertiefen. Dieses Angebot ist für dich, wenn deine Verdauung dir Mühe bereitet und du unter Beschwerden wie Verstopfungen und Blähungen leidest, du dir einen individuellen ayurvedischen Ernährungsplan wünschst, du deinen Alltag wieder mit mehr Lebenskraft füllen möchtest, du wieder in deinen Wohlfühlkörper kommen willst, dich die ayurvedische Ernährung fasziniert. Insbesondere ist dieses Angebot geeignet bei Verdauungsstörungen wie Sodbrennen, Reflux, Blähungen, Völlegefühl nach dem Essen, Hautproblemen sowie Energiemangel. ab 2 Std. – ab CHF 260 1 Std. 30 Min. Bestandesaufnahme und erste Empfehlungen, wobei bis zu + 30 Minuten möglich sind, je nach Komplexitiät des Themas 30 Min. erarbeiten des individuellen Ernährungsprogrammes, welches wir in der Folgeberatung gemeinsam besprechen