Der erste Schritt.
BEFUNDERHEBUNG UND BEDÜRFNISKLÄRUNG

Deine Verdauung spielt verrückt. Dein Stress schlägt dir auf den Magen. Sodbrennen, Blähungen, Verstopfung: ganz gleich welche Art von Verdauungsbeschwerden dich zu mir führen, bei mir erhältst du Raum für dich und dein Anliegen. Deine Wünsche verstehen, dich als Mensch erfassen, den Weg und das Ziel abstecken – darum geht es mir bei unserem ersten Termin. So unterschiedlich Probleme mit der Verdauung  sind, so facettenreich sind auch die verschiedenen Ernährungsempfehlungen. Erst wenn die Art und Ursache des Beschwerdenbildes klar erfasst sind, kann eine vernünftige und erfolgreiche Ernährungsberatung erfolgen. Ein speziell zusammengestellter Ernährungsplan mit wichtigen Kräutern und Gewürzen wirkt heilsam bei Folgen von Stress, bei Müdigkeit, Konzentrations- und Motivationsmangel sowie Verdauungsbeschwerden. 


60 BIS 90 MINUTEN

Deine individuelle ayurvedische Ernährung. GENUSS UND MEDIZIN ZUGLEICH

Mittels der ausführlichen Anamnese erarbeite ich dir einen Ernährungsplan. Ich gebe dabei keine Empfehlungen ab, die dogmatisch den Genuss einschränken und Lebensmittel per se verbieten - ausser natürlich bei Allergien und Unverträglichkeiten. Ansonsten achte ich vielmehr darauf, was dir gut tut und was du in deinen Alltag integrieren kannst. Mit dem Respekt vor dem, was Magen und Darm täglich zu leisten haben - nämlich das zu verdauen, was wir ihnen zuführen. Dein persönlicher Ernährungsplan beinhaltet zudem eine Liste mit Nahrungsmitteln, welche auf deine individuelle ayurvedische Konstitution abgestimmt ist. Persönlich zusammengestellte, einfach umsetzbare Rezepte ergänzen die Beratung. In einzelnen Fällen rate ich zusätzlich zu einer individuell geführten Fasten- oder Entschlackungskur.


DAUER INDIVIDUELL